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寝ても疲れが取れない、首も目もつらい…今年の9月、なんか体調がイマイチな人へNew!!
こんにちは、やすはら鍼灸院です。 今年の9月は、なんか体調がイマイチ……という方、いませんか？ 季節の変化で、体がついていかないときはどうやって回復するか。 今回は私の体験も含めてのお話です。 去年と今年では、カラダへの […]
９月の体調不良さん、運気が下がってると思ったらこれやってみて！
こんにちは、やすはら鍼灸院です。 2026年9月は秋雨前線の影響もあり、湿気の多い日が続いています。 そして、臨床をしていて感じていますが「秋口になると体調をくずす」方が一定数おられます。 体調だけでなく、メンタル面でも […]
9月はご自愛強化月間！「自分への充電」で秋を元気に過ごしましょう
こんにちは、やすはら鍼灸院です。 サバイバルだった酷暑も、ようやく終わりに近づいています。 今年も、無事に生き延びることができましたか？！ 長くやっていて思うことですが、8月の猛暑真っ盛りより、9月になってから不調を訴え […]
まだ暑いのに、なぜか体調が悪い。「なんとなく不調」を９月に持ち越さないために、今やること
こんにちは、やすはら鍼灸院です。 暑さはまだまだ続いていますが、8月も終わりに近づいてきました。 夏の終わりの今頃から「なんとなく体調が悪い」という相談がチラホラきます。 「年齢のせいかな」と思われたかた、そうとも限りま […]
8月後半に出やすい呼吸器症状。今から始めたい3つの予防法
こんにちは、やすはら鍼灸院です。 たまらなく暑い日が続きますが、体調はいかがでしょうか。 エアコンなしでは過ごせない毎日ですが、この時期から少し気を付けたいことがあります。 それは、夏の終わりの風邪症状。 特に咳やのどの […]
やる気が出ない、気力がわかない夏。まず「回復」から始めませんか？
こんにちは、やすはら鍼灸院です。 毎日、本当に暑いですね。 この時期は、こんな相談が増えます。 以前は平気だった夏が、最近つらい、そんな方も少なくありません。 「年齢のせいかな。」 そう思っている方も多いのですが、実はそ […]
肩や腰がラクになる人は、施術の終わりにこんな変化が起こります
こんにちは、やすはら鍼灸院です。 施術が終わると、こんな感想をいただくことがよくあります。 「首や肩がスッキリしました。」 「視界が明るくなりました。」 これも大変うれしいことで、有難く思っています。 でも、私は毎回、別 […]
夏なのに汗をかきにくい人へ。便秘と足のだるさも一緒に楽にする方法
こんにちは、やすはら鍼灸院です。 今年の6月は、昨年や一昨年に比べると過ごしやすい日が続きました。 でも、暦の「小暑」、７月７日から、本格的に暑くなると予報が出ています。 暑さ本番、７月から8月前半にかけては、暑さと湿気 […]
運動でも脱スマホでもない。更年期世代の肩こり解消に、本当に必要なもの
こんにちは、やすはら鍼灸院です。 肩こりを訴える患者さんは、よくこんな風におっしゃいます。 「スマホの見過ぎがよくないって、頭ではわかってるんですよ。 でも気づくと見てしまうし、運動もなかなか一人だとできないし・・ 肩こ […]
ホットフラッシュを早く鎮めるには？東洋医学から考える３つの対処法
こんにちは、やすはら鍼灸院です。 私の母は、更年期の真っ最中のころ、強いホットフラッシュに悩まされていました。 急に顔がカーッと熱くなり、大量の汗が出る。 しばらくすると今度は逆にスースー冷えて寒くなる。 母はこれを「カ […]
急な足腰のしびれ、それ限界サインかも？頑張りすぎる人に多い梅雨時の坐骨神経痛
こんにちは、やすはら鍼灸院です。 湿気が強まる梅雨どきに、相談を受ける症状があります。 それは 「急な坐骨神経痛」 。 昨年の梅雨どきも、自力で歩くのが難しく、ご家族に支えられて来院された方がおられました。 私自身も、十 […]
朝４時に目が覚めるのは年齢のせい？疲れているのに休めない女性へ
こんにちは、やすはら鍼灸院です。 夏の気配が色濃くなり、日も長くなってきました。 この時期になると、患者さんからこんなご相談が増えてきます。 「夜は眠れるんです。でも朝４時ごろに目が覚めてしまうんです」 「夜中に目が覚め […]