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「私、いったいいつ休めるんだろう？」と思ったあなたへ──今すぐやめていい３つのことNew!!
こんにちは、やすはら鍼灸院です。 あなたは、こんな毎日を送っていませんか？ 朝は５時起き、夜１１時前に寝る。 睡眠時間は６時間弱。 そんな日々を何年も続けて、気づけばいつも、人のために動いている。 自分の時間は、どこかに […]
30分でスッと消えた、原因不明なアバラの痛み
こんにちは、やすはら鍼灸院です。 患者のTさんを施術中、こんな話を伺いました。 「 ときどき、肋骨の下のあたりが中から押される感じで、急に痛みます。 痛みが強いと、背中の方まで痛くなることもあります。 病院でレントゲンを […]
毎年10月になると体調が悪くなるあなたへ｜首や肩こり・眠れない・気分が落ちる方に
こんにちは、やすはら鍼灸院です。 暑さがやっとなくなり、過ごしやすい秋本番。 のはずが、１０月は体調がイマイチという方、おられますか？ 実は秋は、夏に溜めた疲れが表に出て、パワーダウンしやすい傾向があります。 そんな「な […]
食欲がなく、急に3キロ痩せた70代女性――体の断捨離で“笑顔を取り戻したお話”
こんにちは、やすはら鍼灸院です。 今日は、７0代女性・Tさんのケースをご紹介します。 お名前：Tさん（７0代女性） 職業：主婦 来院時の症状 「この夏、食欲がなくて、体重がどんどん減ってしまって…。 ここ２ヵ月で三キロも […]
お客様の声「目がすごく開く、頭がかるい！」40代女性の感想です
こんにちは、やすはら鍼灸院です。 今日は、お客様の声を紹介します。 お名前：Mさん 職業：在宅ワーク（PC作業中心） 来院の理由 「一日中パソコンをにらんで、気づけば首や肩がカチカチ。 家事や家族のこともあるので、朝早く […]
病院では『異常なし』と言われても、気圧が下がるとつらくなる…そんな経験ありませんか？
こんにちは、やすはら鍼灸院です。 「病院では異常なしと言われるのに、台風や雨の日になると頭痛や、めまいでつらい」 そんな経験はありませんか？ ２０２５年の１０月は、台風発生がふえるかも？という記事がありました。 台風前は […]
病院６時間待ちが当たり前の未来？50代が今すぐ始めるべき“攻めの予防”
こんにちは、やすはら鍼灸院です。 10年前、師匠にこんな質問をしたことがあります。 「この先、日本はどうなっていくのでしょうか？」 返ってきた答えは、衝撃のひとこと。 【ひどくなるか、もっとひどくなるかのどちらかよ】。 […]
「自分が具合が悪いとき、どうしていますか？」４９歳女性鍼灸師の整え方
こんにちは、やすはら鍼灸院です。 タイトルの質問ですが、患者さんからよく聞かれます。 私も４９歳、あと半年で５０歳、まさに更年期世代の真っ最中です。 体調がすぐれないとき、どうしているのか？の質問にお答えします。 具合が […]
枕が合わない？首がゴリゴリ、頭が重い夜に効く3つのセルフケア
こんにちは、やすはら鍼灸院です。 日本人女性の８割が「首や肩のコリに悩んでいる」というデータが在ります。 患者さんからこんな声もよく聞きます。 「枕が合わない気がして、頭の置き所がない」 「寝ても疲れが取れず、首の後ろが […]
9月はギックリ腰急増！夏疲れ女性に知ってほしい”5分で効く腰痛対策”
こんにちは、やすはら鍼灸院です。 腰痛持ちさんは、夏の終わりは注意が必要です。 なぜなら、この時季はギックリ腰、いわゆる「急性腰痛」が多いから。 ギックリ腰って、寒い季節に起きるんじゃないの？ というイメージかもしれませ […]
夏の終わり、カラダがだるくて、咳がとまらないあなたへ
こんにちは、やすはら鍼灸院です。 ８月の終わりから９月にかけては、咳や声枯れ、のどの痛みといった呼吸器系の夏風邪が流行します。 私自身も呼吸器系があまり強くない体質。 咳が続くときによく実践しているセルフケアを、３つご紹 […]
夏の終わり必見！８月後半の体調管理３つのコツ
こんにちは、やすはら鍼灸院です。 ８月も後半、まだまだ暑さは残っていますが、暦の上では秋の入り口。 でも、８月後半は、体調をくずす方が増えます。 夏の終わりに増える３大不調 最近、コロナ感染者も増えています。 他にも喘息 […]