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お客様の声「頭のもやもやが晴れて、体がふわっと軽くなった気がします」食後にうたた寝するほどの疲れや、だるさが軽くなった５０代女性の感想です
こんにちは、やすはら鍼灸院です。 今日は、お客様の声をご紹介します。 お名前：Tさん 職業：パート(製造業） 来院時の症状：だるくてなんとなく元気が出ない、夜中に目が覚める。 来院の理由 「なんか最近ずっと疲れていて、何 […]
「頭の奥が重い…」春に急増する“重だるい頭痛”今すぐできる対処法
こんにちは、やすはら鍼灸院です。 4月、新年度が始まり、がんばっている方も多いでしょう。 でも、頑張りすぎには注意が必要です。 今の時季からGWにかけて、こんな声をよく聞きます。 ・頭の芯が重く感じる ・眠れない、眠りが […]
眠りが浅い50代女性へ、スッキリ目覚める3つの方法
こんにちは、やすはら鍼灸院です。 「疲れているのに、夜中に目が覚めてそこから眠れない」 「朝までぐっすり眠れず、夜中の１時と5時半に目が覚めてしまう」 こんなお悩み、ありませんか？ 50代に入ると、「中途覚醒」「早朝覚醒 […]
春の眠りが変わる！40代・50代女性のための「寝つき改善」3つの習慣
こんにちは、やすはら鍼灸院です。 春になると、「なかなか寝つけない」「夜中に目が覚める」といった悩みを抱える人が増えます。 こんな症状、ありませんか？ 40代・50代の女性は、特に「春がだるい、眠りが浅い」お悩みが多い印 […]
春の5Kが体調不良を引き起こす！今すぐできる3つの対策と鍼灸のススメ
こんにちは、やすはら鍼灸院です。 春は暖かくなり、気分も晴れやかになるはず。 が、「なんとなく体が重い」「頭がボーッとする」「疲れが抜けにくい」と感じていませんか？ それ、もしかしたら 「春の5K」 が原因かもしれません […]
春は気分が落ちる…メンタルも体力もついていけないときの対策ガイド
こんにちは、やすはら鍼灸院です。 春になると、なんとなく気分が沈んだり、疲れやすくなったりしませんか？ ・朝早く目が覚めてしまう ・眠りが浅くて夜中に目が覚め、そこから眠れない ・そのせいでカラダがだるくて日中動けない […]
休む時間がないあなたへ、介護疲れの体と心を軽くする３つのコツ
こんにちは、やすはら鍼灸院です。 やすはら鍼灸院には、介護に悩む世代の方も多く来られます。 仕事、家事、介護…毎日、本当にお疲れさまです。 誰かの世話をするって、本当にエネルギーが要ります。 心も体も、想像以上にエネルギ […]
やる気が出ない、気力がわかない…そんなあなたへ、今すぐ試したい3つの方法
こんにちは、やすはら鍼灸院です。 「最近、なんとなくやる気が出ない…」 「いつも体が重だるい…」 そんな不調を感じていませんか？ この季節は、日照時間が短く寒さも厳しいため、体が疲れやすくなりがちです。 特に40〜50代 […]
1月後半に現れる「隠れた疲れ」にご注意！
こんにちは、やすはら鍼灸院です。 1月も終わりに近づき、年末年始の忙しさが一段落した今頃、体調に変化を感じる方が多いのではないでしょうか。 特に、この時期は寒暖差が大きく、自律神経が乱れやすく、疲れがどっと出てきやすい時 […]
花粉症対策は1月から！簡単に始められる方法とポイント
こんにちは、やすはら鍼灸院です。 「まだ冬真っ只中なのに、花粉症対策なんて、早すぎでは？」と思うかもしれません。 でも、花粉症の症状を軽くするには「早めの準備」がとても大事なんです！ 特に今年は、インフルエンザが大流行し […]
気力がわかない冬、疲労や憂鬱さを改善する３つのポイント
こんにちは、やすはら鍼灸院です。 松の内も明けて、通常の生活が始まりましたね。 でも、「なんだか気分が乗らない」と感じていませんか？ どことなく暗い気分が続く イライラや落ち込みが交互にやってくる 気だるさや無気力で身体 […]
２０２５年はこんな年になります
こんにちは、やすはら鍼灸院です。 本年もよろしくお願いします。 さっそくですが、２０２５年は、どんな年になると思いますか？ 答えは「変化の年」。 物事が、どんどんかわっていく年になるといわれます。 人手不足、介護に伴う人 […]