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肩や腰がラクになる人は、施術の終わりにこんな変化が起こりますNew!!
こんにちは、やすはら鍼灸院です。 施術が終わると、こんな感想をいただくことがよくあります。 「首や肩がスッキリしました。」 「視界が明るくなりました。」 これも大変うれしいことで、有難く思っています。 でも、私は毎回、別 […]
夏なのに汗をかきにくい人へ。便秘と足のだるさも一緒に楽にする方法
こんにちは、やすはら鍼灸院です。 今年の6月は、昨年や一昨年に比べると過ごしやすい日が続きました。 でも、暦の「小暑」、７月７日から、本格的に暑くなると予報が出ています。 暑さ本番、７月から8月前半にかけては、暑さと湿気 […]
運動でも脱スマホでもない。更年期世代の肩こり解消に、本当に必要なもの
こんにちは、やすはら鍼灸院です。 肩こりを訴える患者さんは、よくこんな風におっしゃいます。 「スマホの見過ぎがよくないって、頭ではわかってるんですよ。 でも気づくと見てしまうし、運動もなかなか一人だとできないし・・ 肩こ […]
ホットフラッシュを早く鎮めるには？東洋医学から考える３つの対処法
こんにちは、やすはら鍼灸院です。 私の母は、更年期の真っ最中のころ、強いホットフラッシュに悩まされていました。 急に顔がカーッと熱くなり、大量の汗が出る。 しばらくすると今度は逆にスースー冷えて寒くなる。 母はこれを「カ […]
急な足腰のしびれ、それ限界サインかも？頑張りすぎる人に多い梅雨時の坐骨神経痛
こんにちは、やすはら鍼灸院です。 湿気が強まる梅雨どきに、相談を受ける症状があります。 それは 「急な坐骨神経痛」 。 昨年の梅雨どきも、自力で歩くのが難しく、ご家族に支えられて来院された方がおられました。 私自身も、十 […]
朝４時に目が覚めるのは年齢のせい？疲れているのに休めない女性へ
こんにちは、やすはら鍼灸院です。 夏の気配が色濃くなり、日も長くなってきました。 この時期になると、患者さんからこんなご相談が増えてきます。 「夜は眠れるんです。でも朝４時ごろに目が覚めてしまうんです」 「夜中に目が覚め […]
梅雨時の足のほてりやムズムズ、解消するには？
こんにちは、やすはら鍼灸院です。 先日、患者さんにこんなお話をされました。 「前からなんですが、夏はかなりの頻度で、寝るとき足がほてるんです。 寝ようとすると、足裏がカッカと熱くなって違和感がある。 あと、足がだるくて落 […]
その肩こり、夏のしびれ予備軍かも？梅雨前に整えたい、首や肩のコリと不調
こんにちは、やすはら鍼灸院です。 気づけば５月も折り返し、梅雨入りも近づきつつあります。 暑さと湿気が強くなるこれからの時期、 今から気をつけてほしいことがあります。 それは「首や肩のこりを放っておかないこと」。 湿気の […]
例年より暑さが早い今年。動悸、パニック、不眠に悩まないために今、できること
こんにちは、やすはら鍼灸院です。 まだ４月半ばですが、すでに25℃を超える日も出てきましたね。 紫外線も日に日に強まっています。 例年より季節の進みが早く、このまま一気に「夏」に向かいそうな気配です。 最近、来院される患 […]
「寝たいのに４時に目が覚める」４月５月に多い不眠の原因とは
こんにちは、やすはら鍼灸院です。 4月・5月になると、不眠の相談が増えます。 ・夜中に何度も目が覚める・寝ても疲れが取れない・朝4時頃に目が覚めてしまう 「更年期だから、仕方ないんでしょうか」 と仰る方もいますが、それだ […]
【初夏がニガテなあなたへ】頭痛・不眠・帯状疱疹を防ぐために４月にやること
こんにちは、やすはら鍼灸院です。 もうすぐ４月がスタート、新年度が始まります。 新しい環境や人間関係で、緊張が続いたり、一日が終わるとドッと疲れが出たりする日々。 頑張らざるをえない時期ですが、そのぶん体には負担がかかっ […]
「外はあたたかいのに、ゾクゾクしてめまいがする」春の陽気に振り回されない体の整え方
こんにちは、やすはら鍼灸院です。 ３月後半、気温はぐっと上がってきましたね。 でもその一方で、 ・外は暖かいのに、なんとなくゾクゾクする・熱はないのに寒気がある・めまい、耳鳴りなどの違和感がある こんな不調を感じていませ […]