４０代女性のための”春前の不調”対策
mizukiこんにちは、やすはら鍼灸院です。
今週は
・インフルエンザの後遺症でかすれ声、咳がでる
・気管支炎で夜、咳が出て眠れない
・肩こり、頭痛、めまいの３セット
など、体調をくずした方が３人、立て続けにこられました。
今の季節、特に女性は体調をくずしやすい時季です。
「なんとなく不調を感じているけれど、どうしていいかわからない」 方はこの先も読んでみて下さいね。
なぜ春の前に不調がでるのか
２月から４月にかけては、体調をくずす原因が揃っています。
・年度末の忙しさ ・家族や仕事の変化（受験・異動）
・確定申告など事務作業 ・寒暖差の大きい気温
・花粉やホコリなどアレルギー症状が出やすい
・夜明けが早くなるため、眠りが浅くなる
つまり、＜睡眠不足＋やること過多＋寒暖差＞
この3つが重なるのが、2月から4月。
「なんとなく不調」は、気のせいではありません。
体力消耗や睡眠不足が重なって体が出しているサインです。
放っておくとどうなる？
・朝からだるい
・眠りが浅い
・肩や首が常に重い
この３つのサイン、無視してはいけません。
春を元気にすごせないまま、睡眠不足やストレスが続くと、GWの頃にどっと疲れが出ます。
５月に体調をくずされる方、実はかなり多いんです。
頑張りすぎて、体調をくずしては元も子もありません。
なのでこの時期のケアは、けっこう大事です。
だからこそいまから、整えませんか？
【春の不調改善コース】のご案内
今の時期に整えておくことで、春のスタートがぐっと楽になります。
季節限定のこのコースはいかがですか？
【春の不調改善コース】60分 8,000円
【内容】ハリ+お灸+吸い玉+マッサージの全身調整
２月限定のご案内です。
このコースは、４0代〜50代のこんな症状を感じる女性におすすめです。
・ 病院に行くほどではないけれど、何となく体がつらい
・ 頑張りすぎている自覚がある
・春はいつも苦手な季節だけで、今年は元気に迎えたい
思い当たるかたは、一度施術をうけてみませんか？
施術を受けることでこんな効果があります。
- 深くグッスリ眠れて、寝起きのカラダが軽くなる
- 息の通りがよくなり、呼吸が楽になる
- 体力の回復とメンタル面の安定
- 頭痛、めまい、耳鳴りなど”感覚の病”の改善
- むくみや腰痛など、下半身の滞りの解消
施術を受けられた方からは、こんな声をいただいています。
「息が通った感じがする」
「久しぶりに朝まで眠れた」
「体が軽くて、家事が苦にならなかった」
強い刺激ではなく、その方の体力や状態に合わせて調整しますので、心配はいりません。
鍼が初めての方や、体力に自信がない方、病院の薬を飲みながら整えたい方も安心して受けていただけます。
春は、動き出す季節。
春がニガテ方、息がしにくい方は、深呼吸できる、気の通りが良くなる体に整えておきましょう！
今年こそ“我慢しない春”にしませんか？
あなたのご来院をお待ちしています。
